DEPRESYON NEDİR?
Kişinin günlük işlevselliğini, günlük yaşam rutinini bozacak derecede uzun süren yoğun keder ve üzüntü içinde olma durumudur.
Depresyon tanısı için belli belirtilerin klinik anlamda şiddetli olması gerekmektedir.
DEPRESYON BELİRTİLERİ
Bu belirtilerin birçoğu neredeyse her gün toplam iki haftadan daha uzun süre kişide görülmektedir. Bu zorlanmalar bireyin günlük hayata olan uyumunu olumsuz etkilemekte olup aşağıdaki belirtiler birçoğu bireyde görülebilmektedir.
- Çökkün duygu durum
- Etkinliklere ilgide azalma, keyif almama
- Yeme isteğinde istem dışı azalma veya artma
- Kiloda istem dışı artma veya azalma
- Aşırı uyuma veya uykusuzluk çekme
- Ajite olma veya yavaşlama
- Belirgin enerji düşüklüğü
- Baskın değersizlik veya suçluluk duyguları
- Odaklanmada güçlük ve kararsızlık hali
Bu belirtilerin kişide var olması kişinin iş, okul, sosyal hayatındaki işlevini bozmakta ve kişinin yeniden hayata uyum sağlaması için ‘Davranış Etkinleştirme’ olarak bilinen etkililiği kanıtlanmış teknik sıkça kullanılmaktadır. Bu tekniğe ek olarak bireyin günlük hayatına uyumu arttırmak amacıyla bireye özgü tedavi tekniklerinden uygun olanlar kullanılarak bireyin olumlu yaşantı deneyimlerinin arttırılması amaçlanmaktadır.
Siz de bu belirtileri kendinizde uzun süredir görüyor ve zorlandığınızı düşünüyorsanız bir uzmandan destek alabilirsiniz.
Uzm. Psk. Kadriye Toker
Espero Psikoloji, Bornova