Bornova Psikolog

Psikolojik destek almaya karar vermek çoğu zaman kolay bir adım değildir. Uykunuzda ya da iştahınızda süregelen bir değişiklik fark ettiğinizde, günlük kaygı düzeyiniz belirgin şekilde arttığında ya da iyi hissetme haliniz uzunca bir süredir azalmışsa; bu bir yetersizlik değil, kendinize kulak verdiğinizin işaretidir.

Özellikle bir kayıp, boşanma, iş ya da yaşam değişikliği gibi zorlayıcı olayların ardından yaklaşık bir ay geçmesine rağmen zorlanmanız sürüyorsa, ya da ilişkilerinizde tekrar eden bir örüntü fark ediyorsanız, bir uzmanla konuşmak atabileceğiniz anlamlı bir adımdır.