Yetişkin Psikoloğu
Kaygı, tükenmişlik, ilişkiler ya da hayatınızdaki bir değişim... Bazen nedenini tam olarak adlandıramasak da, içimizde bir şeylerin ağırlaştığını hissederiz. Espero Psikoloji'de yetişkin danışanlarımıza yargılamayan, güvenli ve kendi hızınızda ilerleyebileceğiniz bir alan sunuyoruz.
Yetişkin Psikoloğuna Hangi Durumlarda Başvurulabilir?
Aşağıdaki durumlardan biri ya da birkaçı size tanıdık geliyorsa, bir yetişkin psikoloğuyla görüşmek atabileceğiniz anlamlı bir adım olabilir.
Kaygı
Sürekli bir tedirginlik hali, geleceğe dair aşırı endişe ya da kontrol edemediğiniz düşünceler.
Stres / Tükenmişlik
İş ya da günlük hayatın yükü altında enerjinizin ve motivasyonunuzun tükendiğini hissetmek.
Duygusal Zorlanmalar
Üzüntü, öfke ya da boşluk hissi gibi duygularla baş etmekte zorlanmak.
İlişki Problemleri
Aile, arkadaşlık ya da romantik ilişkilerde tekrar eden çatışmalar ve iletişim güçlükleri.
Özgüven / Özdeğer
Kendinize dair olumsuz bir algı, yetersizlik hissi ya da karar vermekte zorlanmak.
Yaşam Değişiklikleri
Taşınma, iş değişikliği, kayıp ya da yeni bir döneme geçiş gibi hayatı sarsan olaylar.
Bazen Sorunun Ne Olduğunu Bilmeden de Psikoloğa Başvurabilirsiniz
Bazen "neyin yanlış gittiğini" tam olarak bilmeden de kendinizi iyi hissetmediğinizi fark edebilirsiniz. Bu tamamen normaldir — bir psikoloğa başvurmak için net bir tanı ya da sorun beklemenize gerek yok. Süreç, sizinle birlikte neler hissettiğinizi ve neye ihtiyacınız olduğunu anlamlandırmakla başlar.
Yetişkinlerle Psikoterapi Süreci Nasıl İlerler?
İlk Görüşme
Sizi ve ihtiyaçlarınızı tanımaya yönelik bir değerlendirme görüşmesi yapılır; süreç hakkındaki sorularınız da bu görüşmede yanıtlanır.
Birlikte Hedef Belirleme
Görüşmelerde neye odaklanmak istediğinizi, ulaşmak istediğiniz noktayı uzmanınızla birlikte netleştirirsiniz.
Düzenli Görüşmeler
Belirlenen sıklıkta (genellikle haftalık) bir araya gelerek, kendi hızınızda ilerlersiniz.
Değerlendirme ve Devam
Süreç zaman zaman birlikte gözden geçirilir; ihtiyaca göre odak ya da sıklık yeniden düzenlenebilir.
Yetişkin Psikoloğu Hangi Konularda Çalışır?
- Kaygı bozuklukları ve panik atak
- Depresif belirtiler ve motivasyon kaybı
- Stres yönetimi ve tükenmişlik
- Özgüven ve öz-değer çalışmaları
- İlişki ve iletişim güçlükleri
- Travma sonrası zorlanmalar
- Yas ve kayıp süreçleri
- Kişisel gelişim ve öz-farkındalık
Yetişkin Psikoloğu Seçerken Nelere Dikkat Etmeli?
Eğitim ve Uzmanlık Geçmişi
Psikoloji alanında eğitim almış, yetişkin yaş grubuyla çalışma deneyimi olan bir uzmanla ilerlemek önemlidir.
Kullanılan Yöntem
Hangi terapötik yaklaşımla çalıştığını sorabilir, bu yöntemin sizin tarzınıza uygun olup olmadığını birlikte değerlendirebilirsiniz. Bu konuyu düşünmeyip kararı uzmana bırakmak da bir seçenektir.
İlk Görüşmedeki Hissiyat
Uzmanla kurduğunuz iletişimde kendinizi ne kadar rahat ve anlaşılmış hissettiğiniz, sürecin devamı için önemli bir göstergedir.
Süreklilik ve Düzen
Düzenli görüşme yapabileceğiniz, saatleri sizin rutininize uygun ve ulaşımı kolay yerde bulunan bir uzmanla çalışmak sürecin sürdürülebilirliği açısından önemlidir.
Bornova'da Yetişkin Psikoloğu
Espero Psikoloji, Bornova'da yetişkin danışanlarına güvenli ve kişiye özel bir ortamda eşlik ediyor. Ulaşım ve konum bilgileri için Bornova Psikolog sayfamızı inceleyebilirsiniz.
Bornova Psikolog sayfasını görüntüleyinSık Sorulan Sorular
Süre kişiden kişiye değişir, hedefinize ve sürecin gidişatına göre uzmanınızla birlikte değerlendirilir.
Evet, mesleki gizlilik ilkesi çerçevesinde tüm görüşmeleriniz gizli tutulur. İlk seansın öncesinde bu konuyla ilgili bilgilendirilirsiniz.
Psikologlar ilaç reçete etmezler. İhtiyaç halinde psikiyatriste yönlendirme yapılabilir.
Elbette, ilk görüşme tam olarak bunun için var. Konuşmak istediğiniz kadarını paylaşmanız yeterlidir.
Bu sayfanın altındaki iletişim bilgilerinden bize WhatsApp veya telefon üzerinden ulaşarak randevu talebinde bulunabilirsiniz.
Randevu
Bir yetişkin psikoloğundan randevu almak için bize WhatsApp veya telefon üzerinden ulaşabilirsiniz.
veya telefonla arayın: 0232 373 71 50